Сонцезахисний фактор (SPF) давно став незамінним компонентом нашого щоденного догляду за шкірою. Однак, незважаючи на його популярність, навколо SPF все ще існує багато міфів та непорозумінь. У цій статті ми розглянемо найпоширеніші міфи та розвіємо їх правдою.
Міф 1: SPF 50 вдвічі ефективніший за SPF 25
SPF (Sun Protection Factor) вказує на здатність захищати шкіру від UVB-променів, які викликають сонячні опіки. SPF 30 блокує приблизно 97% UVB-променів, тоді як SPF 50 блокує приблизно 98%. Різниця між ними не така значна, як може здатися. Тому важливіше наносити достатню кількість продукту і повторно застосовувати його кожні дві години.
Міф 2: SPF потрібен лише в сонячні дні
UV-промені можуть проникати через хмари і навіть через вікна. Це означає, що шкіра піддається їх впливу навіть у похмурі дні або під час перебування у приміщенні. Використання сонцезахисного крему щодня є ключовим для захисту від довготривалих ушкоджень шкіри.
Міф 3: Темна шкіра не потребує SPF
Люди з темнішою шкірою мають більше меланіну, який забезпечує певний природний захист від сонця. Однак це не означає, що вони повністю захищені від шкоди, викликаної UV-променями. Темна шкіра також може страждати від фотостаріння та підвищеного ризику раку шкіри.
Міф 4: SPF у макіяжі достатньо для захисту
Хоча багато косметичних продуктів містять SPF, їх кількість зазвичай недостатня для належного захисту. Для досягнення заявленого рівня захисту потрібно наносити досить велику кількість продукту, що не завжди можливо з макіяжем. Рекомендується використовувати окремий сонцезахисний крем під макіяж.
Міф 5: Водостійкий SPF не потрібно повторно наносити
Водостійкий сонцезахисний крем забезпечує захист під час плавання або потовиділення, але його дія обмежена в часі. Зазвичай, виробники рекомендують повторне нанесення кожні 40-80 хвилин після занурення у воду.
Міф 6: SPF блокує отримання вітаміну D
Сонцезахисні креми можуть знизити синтез вітаміну D, але це не означає, що ви зовсім не отримуватимете його. Зазвичай, невелика кількість сонячного світла проникає навіть через SPF. Окрім цього, вітамін D можна отримувати з їжі та добавок.
Розуміння реальних фактів про SPF допомагає краще захистити свою шкіру від шкідливих UV-променів. Щоденне використання сонцезахисного крему, незалежно від погоди чи типу шкіри, є важливим кроком у підтримці здоров’я та краси шкіри на довгі роки. Не піддавайтеся міфам і дбайте про свою шкіру правильно!
